実は去年の夏ぐらいから、運動する度に激しい胃もたれを感じるようになっていた
でもずっと忙しくて医者に診て貰えなかった
でも、この間医者（内科）に診てもらうことが出来た
結果、薬をもらうことが出来た
しかし「これでも治らなかったら、胃腸科か消化器科に行って」
と、言われた
しかも薬剤師から２週間分の薬をもらった後、食事の時に気を付けることを告げられた
基本的に冷たい物は控えてください
あと、炭酸、果物、糖分、生野菜はどんな状態であっても控えてください。体を冷やしてしまうので。
そして満腹になってしまうと吐き気が強くなってしまうので、腹八分目までにしてください
温かいもの、又は常温のものは大丈夫です
え、辛くね？
満腹にならないようにするのは良いけど、炭酸と糖分禁止は辛い
しかも冷たいもの禁止ということは、アイスも禁止である
それを最低でも２週間
炭酸や糖分を楽しみに生きてきたのに、それを禁止されるとは😭😭😭
頑張ります。はい
皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけて
