2024-02-02から1日間の記事一覧

自己管理ができるなら最初から医者なんかいらねぇ！

最近、運動の機会がめっきり減って身体が心配になったもんで、毎日寝る前に腹筋をするようになりました（なぜ腹筋だけ）そのお陰あってか、結構お腹固くなってますあとはランニングとかしないと（靴がスニーカーしかないのをまずどうにかしなさい）ジム…